phuonghue wrote on 15. Oct 2007 , 08:41:


hihihi, U  trẻ ra chiêu rồi chính U trẻ nghĩ bạc đầu thành U già luôn mà   Nhưng U trẻ cứ tưởng mấy CN đỡ được, nhất là Huệ CN hễ bí thơ Việt là quay qua thơ Hán mà.    
Đúng là Thày kỳ này lo bàn chuyện đại sự quốc gia nghiêm chỉnh nên Thày kém sáng suốt trong việc gian lận nghịch ngợm rồi đó Huệ    Ăn gian Noa thành Nô thì cũng đấm bùn sang ao thôi    

Đặng-Mỹ wrote on 15. Oct 2007 , 19:50:

Chết bà rồi Tần ôi chi DMy~ noi gì kìa hahhhahhahh

PTr

Phuong_Tran wrote on 15. Oct 2007 , 03:10:


hihihi, Phượng à, hôm bữa My đi massage therapy cho cái lưng trặc mà lú lẩn đến sớm hơn giờ hẹn cả 2 tiếng, nên họ đưa cho đọc cuốn yoga trong khi chờ. Đọc sơ sơ là thấy khó nhai quá rồi , mà về nhà nghe con gai nó kể còn nản nữa. Nó biểu cô giáo con tính đi yoga để đỡ stress mà cổ nói cổ dẹp cho rồi vì đi tập bị stress thêm 

Phuong_Tran wrote on 15. Oct 2007 , 20:19:


Hihihi, Phượng nói đúng đó, tập yoga là để tập cái tính kiên nhẫn là chính.  My quên chưa kể một chị bạn người cũng còn đẹp mà chắc chị lẫn yoga với thể dục thẩm mỹ hay sao đó nên chị đi tập yoga về chị nói "mình đi vô lớp thấy cô giáo bụng bự hơn bụng mình nữa, rồi nhìn quanh thấy có mấy người tập mấy năm, dẻo quẹo mà bụng cũng bự hơn bụng mình, hay là tại cứ thở phì phì bằng bụng đây "    

Ý quên không hỏi Phượng tập thở và 3 động tác gì vậy?
My không có bịnh gì ngoài bịnh phong thấp nặng di truyền. Me My cứ nói dòng họ này chẳng có của cải để làm gia tài chỉ có cái binh phong thấp thôi  
Người cao huyết áp tập yoga không được chắc vì có những kiểu lộn đầu xuống đất đó phải không?  My ăn mặn thày chạy mà huyết áp My thấp thê thảm là đàng khác , 80/45 thôi hà  

Đặng-Mỹ wrote on 15. Oct 2007 , 20:42:


Chị ơi , em khong nhớ ten cua đọng tác , em tap dong tác đàu tien là toàn than , đong tác này tương đói khó tap , vai  fai chịu ca sức nặng cua người mình nhưng neu chị tap được ròi thì rat tot , người phai thang đứng nhé  chị và đe yen như vay càng lau càng tot ,tap được đong tác này thi được tre lau và tri nho và sự  tap trung rat tot  đong tac thứ 2 em tap la nam nhữa xong bat ngòi day nhẹ nhàng thoi co gang đe bụng càng sat đùi càng tot va thoi gian ngoi tu the như vay cang lau cànng tot , đong tac thu 3  thi em nho ten la " cánh cung " , nam xap tay đua ra sau nam co chan cơ the luc đó cong như cánh cung , đe càng lau cáng tot

Noi chung ben yoga chị khg can tap nhanh tap nhieu chi can vai dong tac thuc hanh vai lan thoi tuy theo moi người nhưng thời gian cua moi đong tác thì càng lau càng tot , còn ve tho neu chị tho đúng cach thì rat tot , em khong dien ta đươc cách thơ này nhung em sẽ tìm lại cươn sach cua em va ghi lại cach tho chinh xac cho chị tap , ngay ca chị chi can biet cach thơ đúng cách  là đã tot roi chi ơi , đang met mà chị thơ đúng cách chừng  3 lan là het met ngay ay mà

Em khong biet có bị " bụng bự " khong? trươc khi tap em co tap vài đong tác khơi đong co the chu yeu là ve bụng nhieu , chị thay hình em đó có bị bụng bự khong??? hihihi

Má cua em bị cao huyet ap , thay em tap cũng bat chước tap theo (mà khong noi nen em khg biet de mà...can ) bi benh qua trời , bị cao huyet ap cũng tap yoga được nhưng tap  đong tac khac  em khg biet


Em khong có đen phong tap mà tự tap lay o nhà ,em bat chươc 1 chị bạn tap yoga cach day rat lau roi phai gan 3 0 nam và mua sach ve tham khao them , luc đó em chưa lap gia đình nữa cơ , sau đó em khg tap nữa , 10 nam sau này tap lại và bay giờ moi tap đèu đó , nhieu khi máu huyet được lưu thong deu cũng bot được nhieu benh lam đó chị , chị tap thu xem sao nhưng can phai co quyet tam moi đu kien trì mà tap 

( xin loi chị nhen computer này đánh dau mũ khong được nen hoi khó đọc )

Đặng-Mỹ wrote on 14. Oct 2007 , 08:34:

Tb cám ơn chị My , chi đã phẻ thiệt chưa tb đi hái lá ổi ,lá
chanh ,lá xả ,lá khuynh diệp để nấu cho chị 1 nồi nước xông ,bảo đảm sau khi xông xong chị sè phẻ vô  cùng ,
chị nhen chị cụng trán với tb 1 cái nà CỐP. :

phuonghue wrote on 15. Oct 2007 , 08:41:


PH sẽ đem món cũ xào lại 



Ai yêu nước Việt  hơn người Việt,
Nhau rún chôn sâu giữa đất lành.
Bông trái muôn mùa không ngớt chín,
Sông đầy nước biếc, núi xanh xanh.

Luống cày mầu mỡ thơm mùi đất,
Vun bón rẫy vườn bông trái thơm.
No ấm cũng nhờ bông với trái,
Áo đời vẫn ấm, hột cơm ngon.

Kìa nước trường giang chảy uốn quanh,
Giữa giòng sông mát bóng dừa xanh,
Có cô gái trẻ nâu tà áo,
Chèo chiếc đò ngang trước bến đình.
Nào ai lăn lóc, xa quê cũ,
Mê chốn phồn hoa trắng bụi đường;
Giây phút chạnh lòng sao khỏi nhớ,
Nhớ nhà, nhớ đất, nhớ quê hương.

(Kiên Giang /Tình quê tình nước)

phuonghue wrote on 16. Oct 2007 , 14:59:


Phương HUệ thiệt là thảo ăn bà tốt bụng thiệt đó , cám ơn bà đã gửi muối Tây Ninh , mời cả nhà cùng xơi cơm nguội với muối Tây Ninh nhé

PTr