Vũ Ngọc Mai   

Nhân dịp kỷ niệm 10 năm thành lập môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc,  Bác Sĩ Phạm Đức Vượng và toàn Ban Tổ Chức miền Bắc California đã có nhã ý mời Bác Sĩ Chưởng Môn Phạm Gia Cổn và phái đoàn lên San Jose giới thiệu, thuyết trình và hướng dẫn luyện tập bộ môn thể dục này đến cộng đồng người Việt nơi đây.  Dưới sự hướng dẫn của vị chưởng môn, các Hoàng Hạc Nguyễn Ngọc Cam, Trần Quan và Mỹ Ngọc, Nguyễn Thục Nguyên, Kiều Hạnh và Vũ Ngọc Mai đã cùng đến San Jose từ 24 đến 26 tháng 3 năm 2017. Trước đó 1 tuần, vị chưởng môn đã lên San Jose để giới thiệu TDKCHH đến Cộng Đồng Việt Nam qua truyền thanh, truyền hình và báo chí.   Chương trình đã được tổ chức tại Trung Tâm Sinh Hoạt Cộng Đồng ViệtMỹ vào sáng Chủ Nhật 26 tháng 3 năm 2017, từ 10:30am đến 1:00pm, dưới sự bảo trợ của Hội Cựu Học Sinh Trường Chu Văn An, Hội Cựu Học Sinh Trường Petrus Ký,Tập Thể Chiến Sĩ VNCH Tây Bắc Hoa Kỳ, Hội Địa Phương Quân - Nghĩa Quân, Hội Nữ Quân Nhân San Jose.  Trong ngày đầu tiên, khi chúng tôi đến San Jose thì trời đã xế chiều. Chúng tôi chỉ kip tìm chỗ ở để nghỉ ngơi sau nhiều giờ ngồi trên xe.  Rất may chúng tôi có 1 ngày Thứ Bảy được tư do sinh hoạt để có thể đi thăm thành phố, bà con và bạn bè.  Vào buổi tối chúng tôi còn có buổi họp mặt ăn uống và văn nghệ tại nhà Chị Trần Ngọc Khanh, một thành viên sốt sắng trong Ban Tổ chức.  Trong không khí thân mật và đầm ấm, chúng tôi vừa thưởng thức những món ăn chay và mặn thơm ngon, vừa chuyện trò và nhất là nghe những giọng hát tuy cây nhà lá vườn nhưng chan chứa tình cảm và nghệ thuật.  Để mở đầu chương trình, bài “Anh Tiền Tuyến, Em Hậu Phương” đã được đôi uyên ương Trần Quan và Mỹ Ngọc trình bày.  Thính giả cũng được nghe “Người Yêu Của Lính” với giọng ca ngọt ngào của Kiều Hạnh.  Ba tiếng hát Hoàng Hạc đã nhận được những tràng pháo tay tán thưởng của những vị chủ nhà hiếu khách.  Chúng tôi đã ra về lúc 10:30 đêm để sửa soạn ra quân ngày Chủ Nhật mà trong lòng như còn luyến nhớ một đêm vui quá ngắn ngủi.
Rồi ngày Đai Hội Hoàng Hạc tại miền Bắc Cali cũng đến.  Chúng tôi ai nấy đều thức sớm, diện đồng phục Hoàng Hạc và đến Trung Tâm Sinh Hoạt Cộng Đồng từ lúc 9:30 sáng, mặc dầu giờ khai mạc là 10:30 am.  Vậy mà khi đến nơi tôi đã thấy những lá cờ Mỹ-Việt và phòng họp đã được trang trí tươm tất.  Ban Tổ Chức phần lớn đã có mặt và ai cũng đang bận bịu với phần vụ đã được phân công từ những ngày trước.  Tôi thấy sự có mặt của 2 vi bác sĩ đồng môn của Chưởng Môn chúng tôi:  BS Phạm Đức Vượng và BS Trần Văn Nam, và bạn thời Tiểu học Vũ Hữu Dũng.  Trong BTC còn có GS Nguyễn Đức Lâm và MC Trần Ngọc Khanh.


BS Phạm-Gia Cổn và ban Tổ Chức San Jose



Ban Tổ Chức và phái đoàn Hoàng Hạc Nam California

Riêng Ban Tiếp Tân Hoàng Hạc thì BS Phạm Gia Cổn, HH Thục Nguyên và HH Trần Quan đang niềm nở chào đón các vị đại diện hội đoàn và thân hữu từ khắp nơi đổ về. Những giai phẩm kỷ niệm 10 năm Hoàng Hạc, những DVD  tập luyện 7 thê căn bản Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc được bà con miền Bắc chiếu cố tận tình.  Điều này chứng tỏ dân chúng nơi đây rất quan tâm dến vấn dề trau dồi sức khỏe cho bản thân.  Phòng họp mỗi lúc một đông nên Ban Tổ Chức đã phải bắc thêm ghế vì chỗ ngồi trong hội trường đã không còn đủ cho quan khách và dân chúng nữa.  Sau Lễ chào quốc kỳ Việt-Mỹ và phút mặc niệm, MC duyên dáng Ngọc Khanh đã giói thiệu BS Phạm Đức Vượng, một khuôn mặt rất quen thuộc và có công với cộng đồng nơi đây, lên chào mừng quan khách, sau đó BS Trần Văn Nam giới thiệu BS Phạm Gia Cổn, thuyết trình viên về môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc với một cử tọa rất chọn lọc. Phòng họp im phăng phắc khi tất cả đang chăm chú lắng nghe trong thích thú những điều mới lạ và bổ ích của môn khí công đã được mọi giới theo đuổi luyện tập trong mục đích giữ gìn sức khỏe cho bản thân. Lời nói đã được chứng minh rõ ràng bằng một slide show kèm theo hình ảnh.  Theo Bác Sĩ thì “sức khỏe là kim cương,” cần có sự cân bằng và hài hòa, được phối hợp giữa Y, Võ và Nhạc, giúp đời sống được tươi vui, không bị lão hóa mau lẹ.  Ông cũng nhấn mạnh đến thuyết Tam Hơp gồm Lực, Thân và Ý, Hô Hấp, Cử Động và Tâm Ý. 



Bs Phạm Gia Cổn thuyết trình về Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc
Tác dụng của môn TDKCHH thì vô song:  có thể tạo cho tinh thần thoải mái và tĩnh lặng, bồi dưỡng năng lực cho nội tạng, giúp cho bắp thịt được dẻo dai, chỉ cảm thấy mỏi mà không bị mệt… Cũng theo thuyết trình viên, người tập luyện như cánh hạc bay lượn qua 4 động tác Bấm, Vòng, Vươn và Buông, trong tư thế đồng điệu, thảnh thơi,  thoải mái và tự nhiên.  Nhờ vậy mà người tập có thể sử dụng bắp thịt một cách lanh lợi, sức lực thêm dẻo dai.  Khi luyện tập không nên nôn nóng, cần kiên nhẫn, từ tốn và tin tưởng vào kết quả tất yếu sau một thời gian luyện tập.  Với quan niệm rèn luyện ấy, các Hoàng Hạc đã đến tập và ra về thoải mái, không bị bó buộc về giờ giấc, cũng không bị chỉnh sửa gắt gao mà vẫn đạt được kết quả tốt đẹp.  Theo kinh nghiệm bản thân, người viết đã có thêm một gia đình Hoàng Hạc, những động tác “phe phẩy” đã cho sức khỏe thêm dồi dào, thân tâm thêm an lạc, trong tĩnh lặng đã ngầm chứa cả chữ Thiền rất hiếm quý trong đời.  Chữ Thiền ấy đã được HH Kiều Hạnh nói đến trong một bài viết giá trị qua kinh nghiệm sống của Cô. Sau bài thuyết trình là phần giải đáp những câu hỏi từ người nghe của Bác sĩ PG Cổn.  Rồi kế đến là phần thực tập 7 thế và 18 thế TDKCH của nhóm chúng tôi, những người đã dày công theo tập với vị Chưởng Môn từ 4 đến
10 năm ròng rã.  Màn hấp dẫn nhất vẫn là giây phút Vỗ Ván của bậc đàn chị “trẻ nhất” của chúng tôi:  Hoàng Hạc Nguyễn Thị Cam, 86 tuổi.  Bà ăn chay trường, nụ cười luôn nở trên môi, đi đứng nhanh nhẹn, nói năng tỉnh táo dễ mến, vẫn có thể nấu ăn cho đàn con cháu khi cần.   Chúng tôi cũng mời khán gỉả lên cùng thực hành 7 thế “võ công” Hoàng Hạc. Sau khi cùng thực tập, đa số đã đồng ý thành lập một chi nhánh hoàng hạc cho San Jose.  Số người ghi danh đã tăng lên mau chóng và chắc chắn chúng tôi lại có dịp theo Chưởng môn lên đây dự Lễ Khánh Thành Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc San Jose trong một tương lai gần. 



GS Vũ Ngọc Mai đang hướng dẫn cử tọa tập 7 thế

Phần văn nghệ được mở đầu với bài hát đêm qua của cặp Trần Quan và Mỹ Ngọc.  Nghe đến lần thứ nhì chỉ sau chưa đầy 15 tiếng đồng hồ mà chúng tôi vẫn cảm nhận được sức truyền cảm và tình tứ trong cung cách diễn tả hồn nhiên của đôi vợ chồng gắn bó keo sơn này.  Sau đó, không khí hội trường đã sôi động và vui nhộn hẳn lên với bài hát “Không” do BS Trần Văn Nam trình diễn.   Khi dư âm buổi thuyết trình lắng dọng, những lời khen ngợi thuyết trình viên vẫn còn đây cho phái đoàn HH thêm hứng khởi và tin tưởng vào lý tưởng phục vụ cho sức khỏe quần chúng của BS Pham Gia Cổn.   
Xin cảm ơn từng vị trong Ban Tổ Chức, quan khách, thân hữu và thính giả San Jose.  Xin cảm ơn lòng hiếu khách, sự ân cần của quý vị cho phái đoàn Hoàng Hạc Orange County.

Sau ba ngày Hoàng Hạc bay đến nơi đây, những kỷ niệm trân quý còn ấp ủ trong tim.  Xin hẹn một ngày trở lại để đón mừng những cánh hạc San Jose vào đại gia đình Hoàng Hạc trên khắp thế giới.    

                                           Vũ Ngọc Mai